Chi Gong - die Lebenskraft stärken

Im traditionellen Kung Fu wird die eigene Gesundheit langfristig angestrebt. Die Lebenskraft "Chi" soll erhalten, gefördert, gereinigt und vermehrt werden.

Nicht nur gesundheitsfördernde Übungen, die Gelenke, Muskeln und Sehnen ansprechen, sondern auch die inneren Selbstheilungskräfte sollen geweckt und gestärkt werden. Unsere Chi Gung Formen sind überlieferte Bewegungsabläufe, die auf eine 8000 Jahre alte Tradition zurückgehen. Angefangen bei den Schamanen Zentralasiens und von Kung Fu Meistern über Generationen verfeinert, sind wir bemüht dieses Wissen als Mittler zwischen Vergangenheit und Zukunft weiterzugeben.

Qi Gong

(Die Fünf-Elemente-Form, die Fünf-Tiere-Form, Weisser-Kranich-Form.)

Das gesundheitsorientierte Kung Fu zielt darauf ab, eine innere Balance zu finden und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.
Die Quelle ist das Qi. Beschrieben werden kann sie als die Kraft der Natur. Sie umgibt und erfüllt alles Leben und alle Dinge. Diese Kraft gilt es zu finden und in Fluss zu bringen. Dazu dienen die Formen, bei denen 50 % der Arbeit geistig und 50% der Arbeit körperlich sind.
Durch diese Art der Bewegungsmeditation wird eine körperliche und geistige Harmonie erreicht, die zu einer gelassenen und zuversichtlichen Lebenshaltung führt.

WT-Chi Kung

Rücken- und Nackenschmerzen werden durch die moderne ungesunde Lebensweise begünstigt oder sogar verursacht. Mangelnde Bewegung bei der Arbeit, im Auto oder vor dem Fernseher, nicht ergonomische Schuhe, schlechte Schlaf- bzw. Sitzmöbel, falsche oder einseitige Belastungen führen zu Muskelverkürzungen und Haltungsschäden, die sich in Form von Schmerzen äußern.

Genau diesen Zivilisationskrankheiten wirkt das WT-Chi Kung entgegen. Abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse eines Jeden, werden spezifische Dehnungs- und Kräftigungsübungen durchgeführt, die insbesondere die Rücken- und Gelenkmuskulatur wieder in Balance bringen und Schädigungen vorbeugen.